現代職場中，很多人需要長時間坐在辦公桌前，對電腦工作。雖然辦公室工作為我們提供了相對穩定的生計，卻也帶來了一系列的健康問題。這種長時間久坐的生活方式對身體產生的影響不容忽視，因此我們有必要深入了解這些問題並尋找有效的舒緩方法。